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本文目录一览：

• 1、跆拳道记分规则
• 2、跆拳道实战中可以用手吗?
• 3、跆拳道步法有哪些
• 4、跆拳道级别及腰带颜色可以出拳吗

跆拳道记分规则

拳击打躯干得1分。脚踢击躯干得2分。脚踢击头部得3分。旋转腿法踢击躯干得4分。旋转腿法踢头部得5分。跆拳道竞技比赛中的扣分，实质是给对手加分：倒地：一次倒地犯规等于给对手加一分。

跆拳道比赛的规则主要有得分规则、罚分规则、击倒规则、胜负规则。其中如果在比赛中有轻微犯规情节扣除0.5分，如果情节严重扣一分，胜负规则则是裁判根据双方的主动性来判断哪一方更占优势。

跆拳道计分规则包含技术得分、战术得分、罚分、优势得分、比赛结束时的得分。技术得分：在比赛中，选手可以使用各种技术动作来攻击对手，例如，踢、打、扫、推等。

跆拳道实战中可以用手吗?

1、跆拳道竞技可以用手，只是需要使用的情况很少。跆拳道手刀可以分成进攻和防守2种。

2、可以的，但是手一般多用于防守格挡，主要的攻击是靠腿来完成的。用手击打的部位也只是穿护具的得分点，也就是“前，左，右”那3个点，不可以打头的。那样的话，你可以直接下场了。

3、可以，在跆拳道竞赛规则中视允许的。 1 允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。

跆拳道步法有哪些

小碎步主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的攻击位置，就要通过小碎步来调整，争取更好的攻击位置，由实战姿势开始，身体两脚同时朝a、b、c……等各个方向碎步移动，注意两脚应是同时滑动，无先后之分)。

跆拳道步法主要有直行步、斜行步、侧步、后退步、前滚步、后滚步等几种方法，下面将详细介绍这些步法。直行步 直行步是跆拳道中最基本的步法之一，它是向前移动的步法，可以帮助运动员向前进攻或者追击对手。

跆拳道基本步法包括前进步、后退步、左转步、右转步、左移步和右移步。跆拳道基本步法 前进步：以左脚为例，左脚向前进，右脚跟随，两拳收于腰间，两眼注视前方。

跆拳道基本步法包括：并步、并排步、马步、前行步、弓步等。并步，两只脚脚尖正朝前方，脚尖脚跟并拢在一起，就是一个立正的状态一样。

跆拳道级别及腰带颜色可以出拳吗

1、根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。 跆拳道级别及腰带颜色可以出拳吗2 跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。

2、白黄带，白带与黄带之交界，一半白色一半黄色，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容，两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。

3、跆拳道级别及腰带颜色对应关系如下： 十级为白带，表示初学者，掌握基本的跆拳道知识和技能。 九级为白黄带，表示初步具备了实战的能力。 八级为黄带，表示掌握较高水平的技能，具备攻击能力。

4、绿蓝带：表示锻炼者的水平得到了提高。 蓝带：表示已经获得了一定的技能和能力，并达到了他们可以竞争的水平。 蓝红带：表示相较于蓝带，蓝红带更适合战斗。

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